Zou een eenvoudige bloedtest onze levensverwachting kunnen onthullen?

Studie schat het sterfterisico van een individu op basis van een bloedtest

Een protocol gebaseerd op plasma-eiwitten

In juli 2025 werd in het tijdschrift Nature een studie gepubliceerd die werd uitgevoerd door een onderzoeksteam van de Universiteit van Stanford. In deze studie werd de mogelijkheid onderzocht om de levensduur van een individu in te schatten en zijn potentiële sterfteleeftijd te voorspellen op basis van een bloedmonster (1). Hiervoor analyseerde het team 2.916 plasma-eiwitten die de gezondheid en veroudering van organen weerspiegelen bij 44.498 patiënten tussen 40 en 70 jaar, die allemaal geregistreerd waren in de UK Biobank database.

11 organen onder de loep

Met behulp van machine learning modellen waren de wetenschappers in staat om de biologische leeftijd van 11 belangrijke organen (waaronder de hersenen, het hart, de longen, de lever, de nieren en het immuunsysteem) te schatten. Het lijkt vrij logisch om te geloven dat een 'biologisch geavanceerd' orgaan een grotere kans heeft om bepaalde pathologieën op te lopen. De onderzoekers gingen daarom na of er een verband bestond tussen het sterfterisico van een individu en de versnelde veroudering van bepaalde organen.

Welsprekende resultaten over sterfterisico

De bevindingen tonen aan dat het sterfterisico van een persoon toeneemt naarmate het aantal 'verouderende' organen toeneemt. In detail: een persoon met één verouderd orgaan heeft een 1,5 tot 3 keer hoger risico op overlijden. Dit risico is 2,3 keer zo groot bij 2 tot 4 verouderde organen, 4,5 keer zo groot bij 5 tot 7 verouderde organen en 8,3 keer zo groot bij 8 of meer verouderde organen. Opgemerkt moet worden dat meer dan 60% van de personen met 8 extreem oude organen op het moment van bloedafname binnen 15 jaar overleed.

Veroudering van de hersenen bleek ook de sterkste voorspeller van sterfte te zijn. Het lijkt er inderdaad op dat verouderde hersenen niet alleen vatbaar zijn voor het ontstaan van neurodegeneratieve ziekten, maar ook voor extracerebrale aandoeningen zoals COPD ofhartfalen. Dit suggereert dat het een sleutelrol speelt in het reguleren van systemische ontstekingen en de levensduur van de mens.

Maar ook de veerkracht van de immuniteit telt mee. Bij mensen met zowel 'jonge' hersenen als een 'jong' immuunsysteem is het sterfterisico aanzienlijk verminderd. De feiten bevestigen dit: over een periode van 17 jaar stierven slechts 6 van de 160 leden van deze groep (3,8%), vergeleken met 792 van de 10.000 mensen van normale leeftijd (7,92%).

Levensverwachting schatten door bloedanalyse: grenzen en beloften

Deze opmerkelijke vooruitgang heeft echter bepaalde beperkingen. Het is uitsluitend gebaseerd op het onderzoek van fysiologische processen en voorspelt op geen enkele manier de toevallige ongelukken in het leven, die elk jaar de oorzaak zijn van vroegtijdige sterfte. Bovendien blijft de bloedtest die in deze studie wordt gebruikt een experimenteel (en bijzonder duur) project, dat momenteel niet wordt voorgeschreven of beschikbaar is in het laboratorium.

Toch is het monitoren van plasmabiomarkers in opkomst als een veelbelovende niet-invasieve methode die individuele monitoring van onze organen en de mogelijke introductie van gerichte preventieve maatregelen om ons te helpen beter en langer ouder te worden zou vergemakkelijken.

Ingrediënten voor gezonder ouder worden

In deze publicatie benadrukten de onderzoekers ook het belang van regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van alcohol en tabak en een evenwichtige voeding, met een dieet rijk aan gevogelte en vette vis en arm aan verwerkt vlees. Tegelijkertijd kunnen bepaalde doelgerichte voedingsstoffen, verkrijgbaar als supplementen, de effecten van deze dieetmaatregelen ondersteunen.

Fisetin, met een sterk senolytisch potentieel

Fisetin is een flavonoïde die van nature voorkomt in bepaalde vruchten en groenten zoals appels, aardbeien, uien en dadelpruimen. Het is de afgelopen jaren veel bestudeerd door verouderingsexperts en er wordt gedacht dat het de potentie heeft om 'senescente' cellen te elimineren die zich met het ouder worden ophopen in de organen en uiteindelijk hun goede werking belemmeren (2). Een onderzoek uitgevoerd op progeroïde muismodellen (die lijden aan versnelde veroudering) toonde aan dat fisetine senescentiemarkers in talrijke weefsels aanzienlijk verminderde en dat het effectiever was dan de 9 andere geteste flavonoïden (3).

Ontdek Fisetin, natuurlijk gewonnen uit de stam van de Rhus succedanea plant, in een onverslaanbare dosis van 250 mg per capsule.

Spermidine, de celbeschermer

Oorspronkelijk ontdekt in sperma, vandaar de naam, komt spermidine voor in vrijwel alle levende cellen. Er is vastgesteld dat deze natuurlijke polyamine een sleutelrol speelt in de groei en het onderhoud van cellen (4). In het bijzonder wordt gedacht dat het celmembranen en genetisch materiaal stabiliseert en betrokken is bij hetautofagieproces, dat cellen 'schoonmaakt' door hun beschadigde onderdelen uit te werpen (5).

Suppletie met Spermidine levert 3 mg spermidine per dag, het hoogste gehalte op de markt.

Voorlopers van NAD+, de DNA-hersteller

NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) is een molecuul dat is afgeleid van vitamine B3. Het is aanwezig in elke cel van ons lichaam en speelt een cruciale rol in de energieproductie, met name in de mitochondriale ademhaling, maar vooral in het DNA-herstel door het activeren van enzymen genaamd sirtuïnes, die een lange levensduur van de cellen garanderen (6).

Het NAD+-niveau daalt vanaf het dertigste levensjaar, wat deels de opkomst van metabole aandoeningen bij het ouder worden verklaart. Het is echter mogelijk om de productie ervan te verhogen door de precursoren ervan aan te vullen, waarbij je kunt kiezen tussen NMN (nicotinamide mononucleotide), dat dichter bij NAD+ staat in de omzettingsketen, en NR (nicotinamide riboside), dat een uitstekende stabiliteit heeft (7-8).

Voor een substantiële inname van NMN kies je Nicotinamide Mononucleotide (125 mg per capsule) of de ultrageconcentreerde vorm NMN Max (1.000 mg).

Als je er de voorkeur aan geeft om NR aan te vullen, kies dan voor Nicotinamide Riboside Chloride.

Een synergetische superformule om de effecten van de tijd tegen te gaan

Wil je profiteren van al deze voedingsstoffen voor een gezond leven in één enkele formule? Dat is mogelijk!

Liposomal Anti Ageing Formula is de enige liposomale formule ter wereld die precies deze 3 anti-verouderingsingrediënten combineert.

De geweldige basis voor het behoud van uw gezondheid

Naast deze uitzonderlijke stoffen zijn er nog conventionelere opties om de algemene gezondheid te ondersteunen. Dit zijn onder andere vitamine D, dat bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem, magnesium, dat helpt bij het behouden van een normaal energiemetabolisme, en vitamine B12, dat helpt bij het verminderen van vermoeidheid (9-11).

Het Daily 3® multivitaminesupplement bevat maar liefst 45 zorgvuldig geselecteerde ingrediënten.

De omega-3 vetzuren EPA en DHA bieden, naast hun veronderstelde werking op het zenuwevenwicht en de ontstekingsreactie, uitgebreide bescherming voor het cardiovasculaire systeem door ervoor te zorgen dat het hart goed functioneert en dat de bloeddruk en het triglyceridengehalte normaal blijven (12).

Super Omega 3 combineert EPA en DHA in een zuivere, stabiele vorm.

Tot slot is het algemeen bekend dat een dieet dat rijk is aan antioxidanten helpt om cellen te beschermen tegen vrije radicalen - onstabiele en zeer reactieve moleculen die, wanneer ze in overvloed worden geproduceerd, hun structuur aantasten, sommige of al hun biologische functies veranderen en hun veroudering versnellen (13).

AntiOxidant Synergy combineert de bekendste bestanddelen op dit gebied: kurkuma en bosbessenextract met hun bewezen antioxiderende eigenschappen, evenals groene thee, resveratrol, glutathion...