Compléments alimentaires pour l'équilibre hormonal & menstruel

Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Employé depuis l’Antiquité à des fins médicinales et condimentaires, le gattilier est toujours utilisé de nos jours en phytothérapie, notamment dans le domaine de la santé féminine. Quels sont ses bienfaits avérés ?

Les études sont unanimes : chez la femme enceinte, la carence en vitamine D est une réalité partout dans le monde. Quels sont les risques ? Les explications ? Faut-il se supplémenter en vitamine D alors qu’on déconseille parfois les compléments aux femmes enceintes ?