Waarom gebruikt Miss Univers Fitness NMN? [VIDÉO]
Wereldkampioene fitness Justine Gayraud legt uit waarom ze NMN aanraadt, deze krachtige stof die niet alleen door sporters erg wordt gewaardeerd, maar ook door mensen die hun lichaam willen beschermen. Ontdek de weldadige effecten.
Wie is wereldkampioene Justine Gayraud?
Justine Gayraud is een professionele Franse atlete van 29 jaar.
Ze doet eerst op hoog niveau aan judo en stort zich later volledig op de krachttraining. Al snel haalt ze (in 2015) de zeer gewilde titel Miss Univers Sportmodel binnen.
Voedingstips en basissupplementen
Om deze doelen te behalen, volgt Justine een drastisch trainingsschema en een speciaal voor haar opgesteld dieet.
Voor wat betreft de voeding vertelt ze ons dat ze bij elke maaltijd eiwitten neemt. Haar voedingspatroon is echter zeer evenwichtig: zo eet ze zoveel groenten als ze wil. Ze kiest ook voor eiwitrijke tussendoortjes (zoals hardgekookte eieren). Overigens let Justine er elke dag goed op dat ze voldoende vocht inneemt (zo'n 2 liter per dag).
Voor wat betreft de voedingssupplementen kiest Miss Univers Fitness voor de weldadige effecten van een multivitamine (Daily 3®). Tijdens de training gebruikt ze eveneens een drankje dat BCAA bevat. BCAA's, oftewe Branched Chain Amino Acids (leucine, isoleucine, valine) spelen een cruciale rol bij de spierontwikkeling omdat ze direct in de spieren worden gebruikt en niet eerst naar de lever gaan.
Justine over het kuren met nicotinamide-mononucleotide (NMN)
Een ander belangrijk supplement dat Justine adviseert, is nicotinamide-mononucleotide, dat meestal wordt afgekort tot NMN.
Het is goed om te weten dat dit molecuul de meest directe voorloper is van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD), een belangrijk co-enzym dat aanwezig is in de energievoorraden in de cellen.
De aanmaak van NAD neemt vaak af met het ouder worden. Een supplementinname van NMN helpt op natuurlijke wijze de niveaus van NAD in ons lichaam weer omhoog te brengen.
De voordelen van het verhogen van het NAD-gehalte via NMN kan voor iedereen weldadig zijn. Er zijn studies die zich hebben gebogen over de impact van NMN op de fysieke activiteit. Het zou met name gaan over het aerobe vermogen van mensen tijdens de fysieke training (middels een adequater zuurstofgebruik door de skeletspieren) (1-2). NMN wordt dan ook (o.a.) gewaardeerd door sporters en actieve mensen in het algemeen.
NMN wordt trouwens uitvoerig bestudeerd in anti-agingonderzoeken. Volgens verschillende studies zou het inwerken op de ontsteking van vetweefsel, de afgifte van insuline, de neuronale functie en tal van andere fysiologische functies die normaliter aangetast worden door het verouderingsproces (3-4).
Naam: Nicotinamide Mononucleotide
Dosering: voor volwassenen. Neem 1 capsule per dag. Elke capsule bevat 125 mg nicotinamide-mononucleotide.
Inhoud:30 plantaardige capsules.
(VIDEO) Waarom raadt Justine Gayraud juist NMN van SuperSmart aan?
(Transcriptie in het Nederlands onder de video)
“Als bodybuildster let ik erop dat ik mijn lichaam zo goed mogelijk voedt.
Een van mijn favoriete stoffen is nicotinamide-mononucleotide. Het is de voorloper van NAD een co-enzym dat erg belangrijk is en dat voorkomt in de mitochondriën, oftewel de energievoorraden in onze cellen.
Ik neem dus NMN om mijn lichaam te helpen de NAD-niveaus in mijn lichaam omhoog te brengen, vooral omdat de natuurlijke aanmaak door het lichaam met het ouder worden afneemt.
Het supplement Nicotinamide Mononucleotide van SuperSmart is krachtig gedoseerd, waardoor het gemakkelijker de darmwand kan passeren: het levert het lichaam 125 mg NMN per dag.
Referenties
- Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):54. Published 2021 Jul 8. doi:10.1186/s12970-021-00442-4
- Yoshino J, Baur JA, Imai SI. NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR. Cell Metab. 2018;27(3):513-528. doi:10.1016/j.cmet.2017.11.002
- Shade C. The Science Behind NMN-A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule. Integr Med (Encinitas). 2020;19(1):12-14.
- Kiss T, Giles CB, Tarantini S, Yabluchanskiy A, Balasubramanian P, Gautam T, Csipo T, Nyúl-Tóth Á, Lipecz A, Szabo C, Farkas E, Wren JD, Csiszar A, Ungvari Z. Nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation promotes anti-aging miRNA expression profile in the aorta of aged mice, predicting epigenetic rejuvenation and anti-atherogenic effects. Geroscience. 2019 Aug;41(4):419-439. doi: 10.1007/s11357-019-00095-x. Epub 2019 Aug 28. PMID: 31463647; PMCID: PMC6815288.
Trefwoorden
Opmerkingen
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
60 Dagen
Vlotte levering
Snel geleverd zeker voor een buitenlandse app
Shopper
66 Dagen
Bestellen bij Supersmart is bestellen…
Bestellen bij Supersmart is bestellen bij een betrouwbare leverancier!
Hilde
69 Dagen
Levering, unieke supplementen
Snelle levering. Het aanbod van Supersmart is ook heel interessant. Bieden dikwijls supplementen aan die elders niet of moeilijk te vinden zijn.
Jan Snauwaert
81 Dagen
Prima producten, snelle levering
Prima uitleg over de inhoud, het gebruik én de werking van de producten; makkelijke website; en snelle en correcte levering.
Yvan Grosjean
82 Dagen
Goede supps.
Goede produkten. Kleine prijs
Gino RJ
92 Dagen
Goed supplement
Goed supplement
Glaveash
94 Dagen
Prijzen zijn prima
Prijzen zijn prima ! Het bestellen en ontvangen verloopt vlot en duidelijke opvolging.
BRUSSEEL Carol
98 Dagen
Super
Zeer kwalitatieve produkten. Snel geleverd. Als Belgische klant zou er toch een betaling moeten mogelijk zijn om via Bancontact te betalen naar Luxemburg. Dit is een minpuntje.
Willy L
114 Dagen
10/10
Heldere communicatie. Snelle service. Altijd voorraad. Betrouwbaar bedrijf.
Osimhen victor
116 Dagen
Supplementen komen wetenschappelijk over
Supplementen komen wetenschappelijk over
HanS.
120 Dagen
Alles vlot en snel
Alles vlot en snel. Goede supplementen. Prijs..kwaliteit is goed.De vertaling Frans naar Nederlands is niet goed.
Gino RJ
129 Dagen
Goede producten
Goede producten, gedetailleerde uitleg op de website en snel geleverd.
Ignace De Volder
150 Dagen
Correcte service!
Correcte service!
Jos Hermans
158 Dagen
supersmart is gewoonweg goed
snelle levering correcte info over de producten
Klant
160 Dagen
Zeer goede producten en blijvend onderzoek naar steeds betere voedingstoffen
zeer goede informatie over her product en een vlotte afhandeling en verzending/ontvangst
MEIJBOOM Aad
geld terug