Waarom gebruikt Miss Univers Fitness NMN? [VIDÉO]

2022-02-01

Wereldkampioene fitness Justine Gayraud legt uit waarom ze NMN aanraadt, deze krachtige stof die niet alleen door sporters erg wordt gewaardeerd, maar ook door mensen die hun lichaam willen beschermen. Ontdek de weldadige effecten.

Conversaties Levensduur (Anti-aging)

Wie is wereldkampioene Justine Gayraud?

Justine Gayraud is een professionele Franse atlete van 29 jaar.

Ze doet eerst op hoog niveau aan judo en stort zich later volledig op de krachttraining. Al snel haalt ze (in 2015) de zeer gewilde titel Miss Univers Sportmodel binnen.

Voedingstips en basissupplementen

Om deze doelen te behalen, volgt Justine een drastisch trainingsschema en een speciaal voor haar opgesteld dieet.

Voor wat betreft de voeding vertelt ze ons dat ze bij elke maaltijd eiwitten neemt. Haar voedingspatroon is echter zeer evenwichtig: zo eet ze zoveel groenten als ze wil. Ze kiest ook voor eiwitrijke tussendoortjes (zoals hardgekookte eieren). Overigens let Justine er elke dag goed op dat ze voldoende vocht inneemt (zo'n 2 liter per dag).

Voor wat betreft de voedingssupplementen kiest Miss Univers Fitness voor de weldadige effecten van een multivitamine (Daily 3®). Tijdens de training gebruikt ze eveneens een drankje dat BCAA bevat. BCAA's, oftewe Branched Chain Amino Acids (leucine, isoleucine, valine) spelen een cruciale rol bij de spierontwikkeling omdat ze direct in de spieren worden gebruikt en niet eerst naar de lever gaan.

Justine over het kuren met nicotinamide-mononucleotide (NMN)

Een ander belangrijk supplement dat Justine adviseert, is nicotinamide-mononucleotide, dat meestal wordt afgekort tot NMN.

Het is goed om te weten dat dit molecuul de meest directe voorloper is van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD), een belangrijk co-enzym dat aanwezig is in de energievoorraden in de cellen.

De aanmaak van NAD neemt vaak af met het ouder worden. Een supplementinname van NMN helpt op natuurlijke wijze de niveaus van NAD in ons lichaam weer omhoog te brengen.

De voordelen van het verhogen van het NAD-gehalte via NMN kan voor iedereen weldadig zijn. Er zijn studies die zich hebben gebogen over de impact van NMN op de fysieke activiteit. Het zou met name gaan over het aerobe vermogen van mensen tijdens de fysieke training (middels een adequater zuurstofgebruik door de skeletspieren) (1-2). NMN wordt dan ook (o.a.) gewaardeerd door sporters en actieve mensen in het algemeen.

NMN wordt trouwens uitvoerig bestudeerd in anti-agingonderzoeken. Volgens verschillende studies zou het inwerken op de ontsteking van vetweefsel, de afgifte van insuline, de neuronale functie en tal van andere fysiologische functies die normaliter aangetast worden door het verouderingsproces (3-4).

Naam: Nicotinamide Mononucleotide

Dosering: voor volwassenen. Neem 1 capsule per dag. Elke capsule bevat 125 mg nicotinamide-mononucleotide.

Inhoud:30 plantaardige capsules.

(VIDEO) Waarom raadt Justine Gayraud juist NMN van SuperSmart aan?

(Transcriptie in het Nederlands onder de video)

“Als bodybuildster let ik erop dat ik mijn lichaam zo goed mogelijk voedt.

Een van mijn favoriete stoffen is nicotinamide-mononucleotide. Het is de voorloper van NAD een co-enzym dat erg belangrijk is en dat voorkomt in de mitochondriën, oftewel de energievoorraden in onze cellen.

Ik neem dus NMN om mijn lichaam te helpen de NAD-niveaus in mijn lichaam omhoog te brengen, vooral omdat de natuurlijke aanmaak door het lichaam met het ouder worden afneemt.

Het supplement Nicotinamide Mononucleotide van SuperSmart is krachtig gedoseerd, waardoor het gemakkelijker de darmwand kan passeren: het levert het lichaam 125 mg NMN per dag.

Referenties

Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):54. Published 2021 Jul 8. doi:10.1186/s12970-021-00442-4
Yoshino J, Baur JA, Imai SI. NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR. Cell Metab. 2018;27(3):513-528. doi:10.1016/j.cmet.2017.11.002
Shade C. The Science Behind NMN-A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule. Integr Med (Encinitas). 2020;19(1):12-14.
Kiss T, Giles CB, Tarantini S, Yabluchanskiy A, Balasubramanian P, Gautam T, Csipo T, Nyúl-Tóth Á, Lipecz A, Szabo C, Farkas E, Wren JD, Csiszar A, Ungvari Z. Nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation promotes anti-aging miRNA expression profile in the aorta of aged mice, predicting epigenetic rejuvenation and anti-atherogenic effects. Geroscience. 2019 Aug;41(4):419-439. doi: 10.1007/s11357-019-00095-x. Epub 2019 Aug 28. PMID: 31463647; PMCID: PMC6815288.

Trefwoorden

Levensduur (Anti-aging) Conversaties

Deel