8 integratori alimentari indispensabili per prepararsi bene all'estate

1. Proteggere la pelle dai raggi ossidanti del sole e prepararla all'abbronzatura

Estate, ovvero bella abbronzatura! La stagione estiva è il periodo migliore per abbronzarsi e ritrovare un bel colorito, a condizione, ovviamente, di adottare qualche precauzione per proteggere la salute della pelle. È infatti risaputo che l'esposizione ai raggi del sole può causare numerosi danni cutanei e non soltanto scottature. Gli studi condotti a tal proposito hanno evidenziato infatti che l'esposizione ai raggi ultravioletti può favorire l'invecchiamento prematuro delle cellule cutanee, aumentare il rischio di cancro della pelle ed essere all'origine di mutazioni genetiche. Ne consegue che è fondamentale una protezione ottimale della pelle!

In pratica: ancor prima di procurarvi creme e oli solari, può rivelarsi interessante preparare la pelle in profondità all'esposizione al sole. Per questo, potete assumere un integratore di antiossidanti naturali come il licopene. Questa sostanza è infatti in grado di contrastare l'accumulo di radicali liberi provocato dall'esposizione ai raggi ultravioletti e all'origine di numerosi danni della pelle. In previsione della vostra tintarella, non esitate ad associare il licopene a un integratore di melanina. Quest'ultimo agisce come un preparatore e un intensificante dell'abbronzatura.

2. Evitare la disidratazione cutanea e reidratare le pelli secche

Il sole e il calore sono due grandi risorse dell'estate, ma anche due importanti nemici della pelle. Le temperature elevate favoriscono la sudorazione e la disidratazione delle cellule cutanee. L'esposizione ai raggi ultravioletti comporta un ispessimento dell'epidermide, un fenomeno di difesa naturale che richiede un'idratazione supplementare della pelle.

In pratica: per mantenere la luminosità e la morbidezza della pelle è quindi importante prestare attenzione all'idratazione delle cellule cutanee. Occorre bere acqua a volontà senza aspettare di avere sete. È possibile anche idratare la pelle in profondità utilizzando dei nutricosmetici come l'integratore alimentare Skin Ceramides. Questo apporta delle ceramidi naturali, componenti che consentono di contrastare la secchezza della pelle.

3. Dimagrire prima dell'estate

Con l'avvicinarsi della stagione estiva, arriva la voglia di snellire la silhouette. Perdere qualche chilo, smaltire la massa grassa, ridurre il grasso addominale, ecc. Gli obiettivi di dimagrimento possono essere tanto numerosi quanto gli strumenti per raggiungerli. Qual è la vostra tecnica?

In pratica: gli studi scientifici hanno evidenziato che sono particolarmente efficaci tre meccanismi di perdita di peso. Il primo consiste nel diminuire la sensazione di fame mediante prodotti attenuanti dell'appetito. Il secondo consiste nel ridurre l'assorbimento dei grassi rallentando lo svuotamento dello stomaco. Il terzo consiste nel stimolare la termogenesi, vale a dire favorire la degradazione degli acidi grassi. Approfittate degli ultimi progressi in materia di perdita di peso con l'integratore bruciagrassi Advanced Fat Burner.

4. Aumentare il desiderio e favorire la sessualità

Problemi quotidiani, stress, fatica... numerosi fattori tendono a influenzare la vita sessuale nel corso dell'anno. In estate le cose cambiano! L’arrivo delle belle giornate e delle vacanze è propizio al relax, l'occasione per approfittare dei momenti di coppia o di flirtare se si è single, di fare nuovi incontri, ecc. Tuttavia dei disturbi sessuali possono talvolta turbare questi momenti: impotenza, calo della libido, frigidità, ecc.

In pratica: niente panico, esistono numerose soluzioni per contrastare i disturbi sessuali. Per esempio, la pianta ayurvedica Tribulus terrestris è utilizzata da numerosi anni per trattare i disturbi di erezione, il calo della libido e la mancanza di desiderio sessuale. Gli studi condotti su questa pianta mostrano che agirebbe al contempo come un rinvigorente e un afrodisiaco naturale.

5. Rinforzare capelli e unghie

Così come la pelle, i capelli e le unghie meritano tutta la nostra attenzione con l'avvicinarsi dell'estate. E a giusta ragione poiché devono far fronte a numerose aggressioni. Si pensi non soltanto ai danni provocati dai raggi ultravioletti, ma anche a quelli dovuti al calore, al cloro, al sale e alla sabbia. Cosa fate per proteggere capelli e unghie prima dell'estate?

In pratica: per proteggere capelli e unghie in profondità, occorre interessarsi alla loro struttura e, più specificamente, alla loro composizione in cheratina. Questa proteina fibrosa ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la struttura e la protezione del capello. Influenza la bellezza di capelli e unghie. È peraltro per questo motivo che l'integrazione di cheratina è un argomento che interessa i cosmetologi da diversi anni. Oggi è possibile trovare formule sinergiche come Hair & Nails Formula che contiene cheratina e altri nutrimenti benefici per la salute di capelli e unghie.

6. Migliorare la vista per lunghi tragitti, alleviare la fatica visiva

Estate fa spesso rima con lunghi tragitti! Infatti, le occasioni di prendere la macchina possono essere numerose durante la stagione estiva: settimana di vacanze, week-end tra amici, visita alla famiglia, matrimonio, trasferimento, ecc. Malgrado i lati positivi, questi spostamenti possono mettere a dura prova. Non occorre soltanto energia, ma anche un'attenzione sempre costante per i conducenti. Uno stato di vigilanza che mobilita fortemente i nostri occhi e il nostro cervello!

In pratica: prima di un lungo tragitto si consigliano sicuramente buone nottate di sonno, ma alcuni integratori alimentari potrebbero rivelarsi interessanti per prepararsi agli spostamenti estivi. Ad esempio, è bene sapere che esistono sostanza naturali in grado di preparare gli occhi alla sovraesposizione al sole durante la guida. Per limitare i rischi dovuti a un'importante esposizione degli occhi ai raggi ultravioletti, può essere interessante assumere un integratore di antiossidanti come gli antociani del mirtillo.

7. Proteggere la vista dai danni provocati dal sole

Come accennato precedentemente, l'esposizione al sole può provocare danni agli occhi. A lungo termine, una sovraesposizione ai raggi ultravioletti può danneggiare la vista in modo irreversibile. Inutile dire che la protezione degli occhi non è una cosa da prendere alla leggera e questo vale a qualsiasi età!

In pratica: dopo la scelta degli occhiali da sole con un buon indice di protezione, è possibile rafforzare le difese degli occhi assumendo degli integratori nutrizionali specifici. Tra questi, la formula Optivision potrebbe interessarvi. Questo integratore alimentare riunisce numerosi ingredienti noti per i loro benefici sulla salute degli occhi: polifenoli dall'effetto antiossidante, retinolo, glutatione, acetilcisteina, folinato di calcio, sodio R-lipoato, ecc.

8. Migliorare la circolazione venosa

Ogni anno tante persone soffrono di problemi di circolazione sanguigna. Gambe pesanti, caviglie gonfie, formicolii sono sintomi caratteristici di una cattiva circolazione del sangue nell'organismo. Questi sintomi sono particolarmente frequenti d'estate per via dell'aumento delle temperature. Il calore dilata i vasi sanguigni, il che favorisce l'ostruzione venosa all'origine delle sensazioni di pesantezza alle gambe.

In pratica: per un'estate senza disturbi, sono state messe a punto diverse soluzioni per evitare i problemi di circolazione sanguigna. Si pensi non soltanto alle calze antitrombo, ma anche ai trattamenti rinfrescanti e alle sostanze cosiddette vasotoniche. Chiamate anche flebotoniche o flebotrope, sono in grado di limitare la dilatazione delle vene, l'ostruzione venosa e quindi i sintomi di insufficienza venosa. In previsione delle alte temperature estive, non esitate a scoprire il vasotonico naturale Horse Chestnut Extract.