Integratori alimentari naturali per la tiroide

La menopausa può causare una serie di sintomi spiacevoli: vampate di calore, insonnia, irritazione... Scopri come modificare le tue abitudini alimentari per alleviare questi sintomi e restare in salute.

Uno studio globale pubblicato nel 2024 rivela che gran parte della popolazione soffre di carenze di diversi micronutrienti essenziali.

Poco conosciuta ma essenziale! La fenilalanina è l'aminoacido che aumenta la motivazione, illumina la mente e sostiene il benessere mentale. Scopri i suoi insospettabili benefici e dove trovarla negli alimenti.