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Spesso assunta dagli sportivi per i suoi potenziali effetti sulle prestazioni fisiche e sul recupero muscolare, la citrullina può davvero impedirti di dormire, come talvolta si sente dire?

Ti senti stanco? Alcune vitamine svolgono un ruolo fondamentale nella produzione di energia e possono aiutarti ogni giorno a rimanere in forma. Scopriamo le 5 vitamine più efficaci contro la stanchezza.

Alcune persone riescono a mantenersi in salute e ad avere un aspetto giovane nonostante l'avanzare dell'età. Quali sono i loro segreti per sfidare la prova del tempo?