Suplementos alimentares para o equilíbrio hormonal e menstrual

Descubra este resumo fiável e bem documentado da dieta ideal durante a gravidez, com as regras básicas, as necessidades acrescidas, os alimentos proibidos e os suplementos alimentares recomendados, para uma gravidez feliz e sem riscos.

Utilizado desde a Antiguidade para fins medicinais e como condimento, o agnocasto continua a ser usado atualmente em fitoterapia, nomeadamente no domínio da saúde feminina. Quais são os seus benefícios comprovados?

Os estudos são unânimes: nas grávidas, a carência de vitamina D é uma realidade em todo o mundo. Quais são os riscos? As explicações? É preciso tomar suplementos de vitamina D quando por vezes se desaconselham os suplementos às grávidas?