Um estudo explora a ligação entre o «inflammaging» e o envelhecimento do coração

Inflammaging - quando a inflamação crónica relacionada com a idade debilita o coração

O termo «inflammaging» designa uma inflamação crónica de baixo grau associada à idade que aparece de forma silenciosa, duradoura e sem causa aparente imediata (patogénica, traumatismo, etc.).

Este estado inflamatório latente conduziria ao declínio funcional de vários órgãos, incluindo o coração. Uma publicação científica recente publicada em 2026 detalha precisamente a forma como o inflammaging influenciaria o envelhecimento cardiovascular (1).

Como é que o inflammaging afeta o envelhecimento do coração?

As células senescentes, na origem do inflammaging

Na base do inflammaging encontram-se as células senescentes. Trata-se de células «envelhecidas» que perderam a sua capacidade de se dividir (2). Longe de serem inertes, permanecem metabolicamente ativas e adotam um comportamento prejudicial. Com o tempo, acumulam-se nos tecidos - incluindo no músculo cardíaco e nos vasos sanguíneos - e perturbam o seu funcionamento normal.

O SASP - um sinal inflamatório crónico

As células senescentes secretam um conjunto complexo de moléculas denominado SASP (pelas siglas em inglês Senescence-Associated Secretory Phenotype - fenótipo secretor associado à senescência) (3). Este cocktail inclui:

• citocinas pró-inflamatórias (como IL-6, TNF-α);
• quimiocinas;
• enzimas de remodelação da matriz extracelular;
• fatores de crescimento (incluindo GDF-15).

Este fenótipo secretor mantém uma inflamação local crónica e facilita a propagação da senescência às células vizinhas. Alguns marcadores do SASP, como o GDF-15, estão, além disso, associados a um prognóstico desfavorável em várias doenças cardiovasculares.

Efeitos diretos no coração e nos vasos sanguíneos

O estudo destaca consequências concretas do inflammaging no sistema cardiovascular. Foram observados:

• um aumento da rigidez vascular;
• uma disfunção do endotélio (a parede interna dos vasos sanguíneos);
• uma remodelação cardíaca progressiva.

Estas alterações reduzem a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatarem corretamente, desestabilizam a circulação sanguínea e aumentam a carga de trabalho do coração, o que, a longo prazo, aumentaria o risco cardiovascular (4).

Um círculo vicioso entre inflamação e envelhecimento celular

A publicação também destaca a existência de um círculo vicioso entre o inflammaging e o envelhecimento cardíaco. A inflamação crónica favorece o aparecimento de novas células senescentes, que, por sua vez, amplificam a resposta inflamatória através do SASP. Este sistema autoalimentado contribui diretamente para acelerar o envelhecimento celular e tecidular, nomeadamente a nível cardíaco.

É possível agir sobre o inflammaging e as células senescentes?

Agir sobre as células senescentes

A investigação orienta-se cada vez mais para estratégias «senolíticas», que visam eliminar as células senescentes ou mitigar os seus efeitos nocivos.

Alguns compostos naturais têm sido alvo de um interesse crescente. Como a fisetina, um polifenol presente nomeadamente nas morangos, estudado pela sua possível capacidade de apoiar a autodestruição das células danificadas (incluindo as células senescentes) e de ativar o mecanismo de autofagia (que limpa e recicla os resíduos celulares) (5).

O suplemento Fisetin apresenta um grande teor de fisetina (500 mg por 2 cápsulas).

No que toca à longevidade celular, a quercetina também tem dado muito que falar. Este poderoso flavonóide antioxidante apoia a saúde cardiovascular, normalizando a pressão arterial e a função endotelial, mas também controlando a inflamação de baixo grau (6).

O Super Quercetin baseia-se numa quercetina anidra patenteada, 170% mais absorvível do que as formas padrão.

De notar que existem fórmulas sinérgicas que combinam vários ativos senolíticos que abrangem as diferentes vertentes da senescência celular.

Para além da quercetina e da fisetina, o Senolytic Complex contém os compostos mais reputados na investigação antienvelhecimento: chá verde, bromelaína, NMN, vitamina C...

Reduzir a inflamação de baixo grau

Atenuar a inflamação crónica equivale a atacar o inflammaging na raiz. Vários ingredientes ativos naturais teriam precisamente uma certa capacidade de modular as vias inflamatórias.

Estudos sugerem, por exemplo, que a apigenina poderia inibir a expressão de vários compostos pró-inflamatórios (NF-κB, COX-2...) e retardar o stress oxidativo em termos de inflamação. Apresentaria também a capacidade de aumentar os níveis de NAD+, um agente central do metabolismo celular (7-8).

Descubra Liposomal Apigenin, uma forma com excelente biodisponibilidade que fornece 200 mg de apigenina por cápsula.

A PEA (palmitoyletanolamida) é um lípido bioativo produzido pela maioria das nossas células em resposta ao stress. Ao alterar a sinalização inflamatória (ativação dos recetores PPAR-α, interações com o sistema endocanabinóide...) e regular a atividade dos mastócitos (um tipo específico de células imunitárias), poderá ajudar a limitar as respostas inflamatórias excessivas (9).

Disponível no PEA, uma forma patenteada, fabricada a partir de óleo de palma certificado como sustentável.

Apoiar as funções celulares e mitocondriais

Centrais energéticas integradas no citoplasma das células, as mitocôndrias intervêm na síntese do ATP (energia celular) e na gestão do stress oxidativo (10). Mas com a idade, o seu desempenho diminui - produzem menos energia, neutralizam os radicais livres com menos eficácia e apoiam menos os sistemas de reparação celular. Esta disfunção mitocondrial parece, assim, estar intimamente ligada ao inflammaging e à senescência celular.

Apoiar a atividade mitocondrial constitui, portanto, uma excelente estratégia complementar. E é aqui que o NAD+ entra em ação. De facto, esta coenzima apoia a produção de ATP, ativa as sirtuínas (enzimas envolvidas na longevidade celular) e trabalha em conjunto com as enzimas PARP responsáveis pela reparação do ADN (11). Infelizmente, os seus níveis diminuem com a idade.

A NAD+ Booster Formula reúne os 3 melhores «potenciadores» de NAD+, incluindo o ingrediente exclusivo BluNAD Booster™ (mistura de extrato de casca de romã e extrato de flor de tagete).